7 sposobów na szybszą naukę i poprawę pamięci, poparte neuronauką
Co robisz? Zaczyna się od tego, co wiesz. Oto siedem sposobów, aby uczyć się szybciej i zapamiętywać więcej.1. Sprawdź się. Klasyczne badanie opublikowane w czasopiśmie Psychological Science in the Public Interest pokazuje, że samotestowanie to niezwykle skuteczny sposób na przyspieszenie procesu uczenia się. Częściowo dzieje się tak ze względu na dodatkowy kontekst, który tworzysz. Sprawdź się i odpowiedz błędnie, a nie tylko będziesz mieć większe prawdopodobieństwo, że zapamiętasz właściwą odpowiedź po jej sprawdzeniu, ale także przypomnisz sobie fakt, że nie pamiętałeś. (Zwłaszcza jeśli masz tendencję do bycia dla siebie surowym). Nie ćwicz więc tylko swojej prezentacji sprzedażowej. Sprawdź się w tym, co pojawi się po Twoim wstępie. Sprawdź się, wymieniając cztery główne punkty, które chcesz poruszyć. Sprawdź swoją zdolność zapamiętywania danych liczbowych dotyczących oszczędności kosztów lub harmonogramów cen albo tego, jak zareagujesz na najczęstsze pytania lub rodzaje oporu klientów. Nie tylko zyskasz pewność co do tego, ile wiesz, ale także szybciej dowiesz się rzeczy, których nie wiesz – przynajmniej jeszcze nie. 2. Ucz się dwóch lub trzech rzeczy (prawie) w tym samym czasie. Proces ten nazywa się przeplataniem: równoległe studiowanie powiązanych pojęć lub umiejętności. Zamiast skupiać się na jednym przedmiocie, jednym zadaniu lub jednej umiejętności podczas sesji edukacyjnej, celowo ucz się lub ćwicz kilka przedmiotów lub umiejętności kolejno.
已Opublikowany: 2026-01-10 10:00:00
źródło: www.fastcompany.com
