Naukowcy twierdzą, że codzienne nawyki żywieniowe mogą wpływać na ryzyko demencji
Aby uzyskać poufną poradę, zadzwoń na infolinię stowarzyszenia Alzheimer’s Society ds. demencji pod numer 0333 150 3456 Narzędzie do sprawdzania objawów Towarzystwa Alzheimera może pomóc wykryć oznaki demencji. Autor: EMMA GRITT, WSPÓŁCZESNY EDYTOR ZDROWIA Opublikowano: 14:41, 17 stycznia 2026 r. | Aktualizacja: 14:56, 17 stycznia 2026 Codzienne nawyki żywieniowe mogą odgrywać rolę w ryzyku demencji w późniejszym życiu, jak sugerują naukowcy. Naukowcy twierdzą, że może to wynikać z tego, że sposób, w jaki organizm przetwarza żywność w czasie, może wpływać na zdrowie mózgu, nawet u osób, które nie chorują na cukrzycę. W jednym z największych badań tego rodzaju naukowcy powiązali gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi po posiłkach z większym ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera, najczęstszej postaci demencji. Lekarze wiedzą od dawna że przewlekle wysoki poziom cukru we krwi, cukrzyca typu 2 i insulinooporność mogą uszkodzić mózg i zwiększyć ryzyko demencji. Nowe odkrycia sugerują jednak, że powtarzające się „skoki” cukru we krwi po jedzeniu – gdy poziom glukozy gwałtownie wzrasta i utrzymuje się na wysokim poziomie – mogą być również szkodliwe nawet u osób bez cukrzycy. W badaniu prowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu w Liverpoolu przeanalizowano dane zdrowotne i genetyczne pochodzące od ponad 350 000 uczestników brytyjskiego Biobanku – długotrwałego badania monitorującego stan zdrowia osób dorosłych w średnim i starszym wieku. bezpośrednio w diecie ludzi, badacze zbadali markery genetyczne powiązane ze sposobem, w jaki organizm radzi sobie z cukrem – w tym poziom glukozy we krwi przed jedzeniem, dwie godziny po jedzeniu oraz poziom insuliny – hormonu, który pomaga usuwać cukier z krwiobiegu. Razem markery te działają jako wskaźniki efektywności przetwarzania pożywienia i kontroli poziomu cukru we krwi przez organizm. Każdy doświadcza demencji inaczej. Skorzystaj z tej listy kontrolnej, aby zanotować objawy przed rozmową ze swoim lekarzem rodzinnym. Demencja jest największym zabójcą w Wielkiej Brytanii. W chwili rekrutacji uczestnicy byli w wieku od 40 do 69 lat, średni wiek wynosił 59,9 lat, a następnie monitorowano ich na podstawie dokumentacji medycznej. Pięćdziesiąt cztery procent stanowiły kobiety, a 46 procent mężczyźni. Naukowcy odkryli, że osoby, które były genetycznie predysponowane do wyższego poziomu cukru we krwi dwie godziny po jedzeniu – co określa się mianem glukozy poposiłkowej lub poposiłkowej – były o 69 procent bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera. Co ważne, efektu tego nie zaobserwowano w przypadku poziomu cukru we krwi na czczo, insuliny na czczo ani insulinooporności, co sugeruje, że ryzyko może być konkretnie powiązane z tym, jak organizm radzi sobie z cukrem po posiłku”. kształtować przyszłe strategie profilaktyczne, podkreślając znaczenie kontrolowania poziomu cukru we krwi nie tylko ogólnie, ale szczególnie po posiłkach” – powiedział główny autor badania, dr Andrew Mason. Co najważniejsze, naukowcy twierdzą, że odkrycia mogą mieć znaczenie nie tylko dla osób, u których zdiagnozowano cukrzycę, ponieważ wiele osób doświadcza gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi po jedzeniu, nie będąc tego świadomym. Podkreślili jednak, że wyniki należy interpretować ostrożnie. Kiedy zespół próbował powtórzyć analizę, korzystając z oddzielnego międzynarodowego zbioru danych genetycznych dotyczących choroby Alzheimera, nie był w stanie powtórzyć tego ustalenia. W badaniu nie znaleziono również dowodów na to, że skoki poziomu cukru we krwi po posiłku były powiązane z różnicami w wielkości mózgu, objętości hipokampa lub markerami choroby małych naczyń na skanach MRI, co sugeruje, że zwiększone ryzyko może nie wynikać z oczywistych strukturalnych uszkodzeń mózgu. W badaniu wykorzystano technikę znaną jako randomizacja mendlowska, która analizuje naturalnie występujące różnice genetyczne, aby pomóc w wywnioskowaniu związków przyczynowo-skutkowych zmniejszanie wpływu stylu życia lub czynników środowiskowych, takich jak dieta, waga lub ćwiczenia. Szacuje się, że demencja pochłania w Wielkiej Brytanii około 76 000 osób rocznie, co czyni ją największym zabójcą w kraju – często z powodu powikłań, takich jak zapalenie płuc lub trudności w połykaniu. Większość przypadków stanowi choroba Alzheimera, na którą obecnie choruje około 982 000 osób w Wielkiej Brytanii, a szacuje się, że do 2040 r. liczba ta wzrośnie do 1,4 miliona. Wczesne objawy obejmują zazwyczaj problemy z pamięcią i trudności z myśleniem i rozumowania oraz upośledzenie języka, które z czasem się pogłębia. Udostępnij lub skomentuj ten artykuł: Naukowcy twierdzą, że codzienne nawyki żywieniowe mogą wpływać na ryzyko demencji
已Opublikowany: 2026-01-17 14:56:00
źródło: www.dailymail.co.uk
